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舞动盛夏

姑苏城的梅雨季过后,盛夏也随之深情款款而来。七月,多么美好的季节。熬夜还有世界杯相伴,扎啤配着小龙虾,下班回家脱掉衬衫皮鞋还可以换上人字拖大裤衩,感知这浮瓜沉李,蒲扇藤椅,汗蒸三竿,仰望星空的百般风情和万般美好。


我们飞音人也在新的一月不断进步和学习,也迎来了新的团队建设----舞动课的开课。作为飞音琴行雅马哈乐活城旗舰店的一名员工,很荣幸被列入第一期飞音舞动课的体验者。


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什么是舞动?大家可能都会将它和跳舞混为一谈。舞动又称为动作疗愈,是以动作过程为媒介的心理疗愈。即运用舞蹈活动过程或即兴动作,促进个体情绪,情感,身体,心灵,认知和人际等层面的整合,既疗愈身心方面的障碍,也可以增强个人意识,改善心智,帮助我们充分调动自身的潜力。舞动疗愈既应用在心理治疗领域,也应用在健康人群生活品质和工作效率的提升方面。


透过身体舞动,我们将更深入了解“我是谁”,我们可以学习到环境,家庭的规则及我们发展为怎样的一个人之间的联系。通过在舞动中的体验,我们可以更加接近本真,清晰自己“我要什么”。


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舞动中......


第一次参加舞动的小伙伴们,感知到对身体的陌生,的确,身体是我们大多数人都会忽略的,也接受了这是生活的常态。我们花了很多的时间去学习各种技能,却从来没有来到课堂学习我们的生命之本“身体”。越来越多的人开始说:要爱自己。却不认识自己的身体,甚至不喜欢自己的身体。


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第一节的舞动课,只是音乐和走路,已经让小伙伴们开始对自己的身体和内在情感带来意识觉知


第二节的舞动课,小伙伴们已经慢慢开始打开,自然的跟随音乐起舞。在舞动中去认识自己的身体,身体的语言,情绪和身体的连接,动作的质感,扩充我们的动作库,更好的和身体对话,用身体和小伙伴互动,传递和接受信息,把被遗忘的身体唤醒,舞出爱的体验和流动,成为更好的自己。


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我们经常说:你的所作所为,决定了你是谁。这句话并不完全正确。真正的情况是:你的选择,最终决定了你是谁。当你为自己的一切做选择时,你就是在做自己。


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“成为自己”不是一句心灵鸡汤。而是我们在面对越来越复杂的世界时,必须拥有的状态。只有这样,才能做出理性而坚定的选择。 “成为自己”的提出者是人本主义的心理学家罗杰斯。他通过研究发现,那些“成为自己”的人。都有一些共同的人格特征。比如克制的生活态度深厚的同情心拒绝对他人外部控制等等。这些特质都可以让我们在面对选择的时候,保持更理智的思考方式。


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而在舞动课里。就是让你慢慢放下标签,成为自己,不断地发觉本我。


在人类的社会环境里,我们要学会构建和维系各种关系。而“成为自己”。并不是让我们自私自利,以自我为中心,恰恰相反,“自我”需要在各种社会关系的维系中才能得以实现。


在各种关系面前,我们不仅要主动构建和维系,还应该坚守“自我”的界限,远离那些“你应该如何”的建议。破除掉别人强加于你的意志。不管这些建议是来自于朋友,长辈还是父母。


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在成长和生活中,由于各种原因,每个人都会拥有属于自己的人格面具。也早已学会了自我伪装,通过对音乐的理解,舞动身体,当我们再回到工作和生活中,能够克服对“不确定”的恐惧。


没错!我们飞音人要做的:不是消弭变化,而是掌控变化。


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我记得日本动画大师宫崎骏接受采访时就曾说过,自己在开拍前,从不考虑观众,不考虑市场,也没有完整的剧本,而是在拍摄过程中,听从内心的指挥,让故事带自己走向结局。


对自己内心开放的人。对别人和世界也会一样开放。不是每个人都能达到“自我实现”这个境界。但当我们愈趋近这种境界时,我们的内心才会更自由,人生也会愈有喜乐,愈有意义。这样,我们将不再只是人性的片断,而是我们应该和可能成为的最美好的一切。在工作中,我们更加具有团队意识和核心凝聚力,我们不再是一个人,而是一个集体,是一个正能量场循环的大家庭。作为顾客,当您来到飞音,来到雅马哈,就像回到了家。


积极工作,乐观生活


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钢琴作为我们的信仰,音乐融进我们的血液,我们是——飞音人。


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